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                                                    Meine Bestleistungen

                                                             Wettkampf mit  Equipment

          Kniebeuge                     Bankdrücken                    Kreuzheben                         Total             
              485 kg               290 kg              375 kg              1145 kg
          (22.10.2006)           (22.10.2006)          (01.04.2006)           (22.10.2006)


                                                    Training mit Equipment

           Kniebeuge                    Bankdrücken                    Kreuzheben        
              450 kg               300 kg               370 kg
         (07.10.2006)          (22.02.2006)           (06.02.2006)


                                               Training  RAW-Bestleistungen

            Kniebeuge                    Bankdrücken                     Kreuzheben        
            330 kg  x 3             220 kg x 4             330 kg x 3
           (21.11.2008)           (28.04.2010)           (13.04.2008)


                                              Wettkampf RAW-Bestleistungen

            Kniebeuge                     Bankdrücken                    Kreuzheben        
                365kg                 250kg               365kg
            (20.12.2008)             (20.12.2007)           (15.12.2007)






   DatumVerband   OrtWettkampf         KDKGewicht KB BD KH Total      Platz
15.05.2010   GPAMoskauEurolifting  RAW (wraps) 135,5 402,5  252,5 3451000         1.
Gesamtsieg



 Datum  Verband     Ort        Wettkampf      KDK
Gewicht KB BDKH Total   Platz     
20.12.09    IPF Rüsselsheim   Bembel Man    RAW      137 365   250  360   975        1.
 Gesamtsieg



 DatumVerband      Ort   Wettkampf  KDK
Gewicht KB BD KHTotal     Platz    
15.12.07     IPF Darmstadt  Bembel Man   RAW    128  355   245  365    965         1.
 Gesamtsieg



 Datum  Verband       Ort       Wettkampf             Gewicht KB   BD   KH Total     Platz    
22.10.06   WPC  Stuttgart   BMS Cup  KDK   121,1 


 485
 DR
 All-
time		 290 370  
  
   
  1145
   DR
   All-
  time
     2. &
   3. GeS
01.04.06   WPC   Dessau        DM  KDK   121,8 
 450
 DR
275
 DR		 
 375
 DR		 
1100
DR All		  
  1. &GeS
time
04.03.06   WPO
Columbus,
Ohio, USA

Super Finals,
        Arnold
        Classics		  KDK 440 280 370 
 1090
DR All

time



 Datum  Verband      Ort       Wettkampf            Gewicht KB   BD    KH  Total       Platz     
06.11.05   WPOHelsinki, FSemi Finals  KDK   122,7 425 280 362,5 
1067,5
DR All		        
        3.
time
08.04.05   WPC    Hamm       DM  KDK  
122,5
4. Vers.-		 

400
410
 DR
265
 DR		 
350
 DR		 
1015
  DR		 
       1. &
Gesamtsieg



 Datum  Verband    Ort      Wettkampf             Gewicht KB   BD  KH  Total      Platz      
11.12.04  BVDK   MainzWeinachts    BD   119,5 265       
       1. &
Gesamtsieg
13.11.04  BVDK  DöbelnSinchr. KH    KH   119,3  680  680          1.
02.10.04  BVDKWeinheim     BWG    BD   118,8 240      
       1. &
Gesamtsieg
16.05.04  WPC Dessau      EM   KDK   123,2 370 250 320  940          2.
 DR DR DR DR
28.03.04  WPC  Hamm      DM   KDK   125,0 390255 340  985          1.
26.03.04  WPC  Hamm      DM    BD   125,0 260 260          1.



 DatumVerband   OrtWettkampfGewicht KB BD KHTotal      Platz
07.12.03  WPC  Wien     WM   KDK   121,0 365 240 350  955          2.
15.11.03  BVDKFellbach     BWG    BD   121,8 240          1.
17.05.03  BVDKLeinzell     BWG   KDK   120,0 315   230  315   860       
        1. & 
 Gesamtsieg
 
     
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